Rytmická gymnastika je představení dívek různých gymnastických a tanečních cvičení s míčem, obručemi, švihadlem, palcátem nebo stuhou pod hudebním fonogramem. Výběr hudby je libovolný, výkon trvá minutu a půl na čtvercovém gymnastickém koberci o straně 13 metrů.
Rytmická gymnastika je jedním z nejkrásnějších a nejúžasnějších sportů. Vzniklo díky baletu Mariinského divadla na počátku dvacátého století. Rytmická gymnastika si v relativně krátké době získala velkou popularitu. V roce 1948 se konalo první mistrovství SSSR, od poloviny padesátých let začali sportovci jezdit na demonstraci do Evropy. V prosinci 1963 se konaly první mezinárodní soutěže - Evropský pohár. A od roku 1967 začaly soutěže nejen mezi sportovci v určitých typech programů, ale také ve skupinových cvičeních.
Světové kurzy se konaly liché roky a mistrovství Evropy sudé roky. Od roku 1992 se každoročně konají Mistrovství světa i Mistrovství Evropy. V roce 1984 se rytmická gymnastika stala olympijským sportem.
Cvičení s míčem spočívá v házení, chytání a házení míče z jedné ruky do druhé. Patří sem také nohy, hlava a ramena. Ostré hody se konají v kombinaci s gymnastickými cvičeními sportovce (trhliny, kotrmelci).
Cvičení s obručemi jsou spojeny především s rotací prstenu na rukou, těle, nohách a krku gymnastky. Provádění programu je také doprovázeno různými cviky.
Typ rytmické gymnastiky s lanem zahrnuje různé skoky a skákání. Během cvičení musí sportovci lano otáčet podle tempa a rytmu pohybu.
Mace cvičení zahrnují houpačky, házení, rohlíky a pot těla nebo oblasti sportovce. Během manipulace provádí gymnastka kotrmelce, zatáčky a další složité pohyby.
Gymnastika se stuhami spočívá v nepřetržitém vytváření různých „vzorů“ páskou. Lena je připevněna k dřevěné tyčce, na které se gymnastka drží. Pohyby se skládají z houpaček, házení, házení a zachycení. Cvičení jsou prováděna různými směry, rovinami a rytmy. Během akcí s páskou provádí sportovec gymnastická cvičení, jako jsou zatáčky, skoky.
Jakýkoli výkon gymnastky by měl organicky zapadat do hudebního doprovodu, který by odrážel povahu a složení melodie.
Mezinárodní gymnastická federace několikrát změnila pravidla, aby stimulovala technickou stránku výkonu gymnastek a snížila subjektivitu při hodnocení rozhodčích. Například od roku 2009 mají týmy tří rozhodčích hodnocení výkonu na 30 bodové stupnici. První tým, rozdělený do dvou skupin, dává známky pro vybavení. Navíc jeden z nich hodnotí obecnou techniku sportovců a druhý - techniku práce s předmětem. Každá skupina se skládá ze dvou soudců. Odhady se sčítají a vypočítá se aritmetický průměr. Druhý tým, který se skládá ze čtyř rozhodčích, hodnotí umění a choreografii a třetí skupina sleduje chyby ve výkonu a získává body za ně. Konečné hodnocení se skládá ze součtu známek všech tří týmů.
V Rusku je rytmická gymnastika velmi populární. Rusští atleti pravidelně vyhrávají ceny v soutěžích nejvyšší úrovně. Mezi slavné gymnastky patří zejména Yevgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Julia Barsukova.
